Пятидневный маршрут для тех, кто хочет увидеть Большой Сочи без спешки: центр, ущелья с водопадами, горы Красной Поляны, реликтовый лес в Хосте и олимпийский Адлер. Морю оставлены вечера и половина последнего дня.
Дни выстроены с севера на юг — от центра Сочи к Адлеру, — поэтому жильё удобно сменить на середине или сразу жить в Хосте, откуда одинаково близко до центра и до Адлера.
Большая часть маршрута проходится на «Ласточках», городских автобусах и такси. Арендовать машину имеет смысл на день 2 (Агура и Ахун) и день 4 (Хоста), но в центре с ней будет больше хлопот, чем пользы.
День 1. Центр Сочи и Дендрарий
10:30
13:30
🌴Парк «Дендрарий»
Поднимитесь по канатной дороге в верхний парк и спуститесь пешком — так выходит без лишних подъёмов.
🗺️ на карте14:30
🍽️Обед на Курортном проспекте
15:30
16:45
🖼️Художественный музей
Здание 1930-х на Курортном проспекте; заодно посмотрите сквер вокруг.
🗺️ на карте19:00
21:00
🍷Ужин
День 2. Агурские водопады, Орлиные скалы и Ахун
09:00
11:30
💦Агурские водопады
Тропа вдоль реки к трём водопадам, около 3 км в одну сторону. Обувь с нескользкой подошвой обязательна.
🗺️ на карте12:30
🦅Орлиные скалы
Подъём от третьего водопада к статуе Прометея и обрыву с видом на ущелье и море.
🗺️ на карте13:30
🍽️Обед у ущелья
Кафе у начала тропы или по пути к Ахуну.
15:30
17:30
♨️Мацеста
Бальнеолечебница с сероводородными ваннами; процедуры имеют противопоказания — уточняйте заранее.
🗺️ на карте20:30
🍽️Ужин в Хосте
День 3. Красная Поляна
09:10
12:30
13:30
🍲Обед на Роза Плато
15:30
17:30
🏔️Набережная Роза Хутора
🗺️ на карте19:10
День 4. Хоста: тисо-самшитовая роща и Олимпийский парк
09:30
12:30
🌲Тисо-самшитовая роща
Участок Кавказского заповедника с реликтовыми тисами и кольцевой экотропой, есть руины средневековой крепости.
🗺️ на карте13:30
🍽️Обед
17:30
🏟️Олимпийский парк
Стадион «Фишт», ледовые арены, чаша огня — удобнее всего на прокатном велосипеде.
🗺️ на карте19:00
🌊Имеретинская набережная
🗺️ на карте21:00
День 5. Скайпарк и последнее море
09:45
13:00
🌉Скайпарк
Подвесной мост над ущельем и смотровые площадки; экстремальные аттракционы — по желанию.
🗺️ на карте14:30
🍽️Обед в Адлере
17:30
18:30
💡 Советы
- ✓Билеты на «Ласточку» до Красной Поляны берите заранее, особенно на выходные и в бархатный сезон.
- ✓На Агурские водопады выходите рано: к полудню на тропе многолюдно, а в жару подъём на Орлиные скалы тяжёлый.
- ✓Тисо-самшитовая роща — заповедная территория: идите только по тропе, вход платный, режим уточняйте на сайте Кавказского заповедника.
- ✓Канатные дороги Красной Поляны в межсезонье закрывают на регламент; перед поездкой проверьте график на сайте курорта.
- ✓Жильё в Хосте — компромисс: до центра Сочи и до Адлера одинаково 20–30 минут.
❓ Частые вопросы
Что посмотреть в Сочи за 5 дней?
Центр с Дендрарием, Агурские водопады и Ахун, Красную Поляну с подъёмом на Роза Пик, Тисо-самшитовую рощу в Хосте, Олимпийский парк и Скайпарк.
Нужна ли машина в Сочи?
Нет: по побережью и в Красную Поляну ходят «Ласточки», остальное закрывают автобусы и такси. Машина удобна только для ущелий, но в центре мешает из-за пробок и парковки.
Когда в Сочи можно купаться?
Купальный сезон обычно длится с конца мая до октября; комфортнее всего вода в июле–сентябре.